성인이 되어서도 알약을 삼키기 어려워하시는 분들이 많습니다. 이런 분들은 과거 알약을 삼키다 목에 걸렸을 때 생긴 트라우마가 있을 수 있고, 약을 많이 안 드셔 보셔서 약에 대한 두려움 때문에 그럴 수도 있습니다. 알약 못 먹는 사람을 위해 쉽게 삼키는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다
알약 잘 삼키는 방법
알약을 삼킬 때 복용방법이 따로 있는 것은 아닙니다 하지만 알게 모르게 알약을 못 삼키는 사람들이 은근히 많습니다 이렇게 알약을 못 먹는 사람들은 알약 먹는 연습을 해본 적도 있으실 텐데요
알약을 잘못 삼키면 목에 걸릴 수도 있기 때문에 많은 분들이 두려워하시는 것 같습니다
그렇다면 아래 방법을 따라 보시는 건 어떨까요
알약 쉽게 삼키기
- 알약을 쉽게 삼키기 위해서는 약에 대한 거부감이 없어야 합니다
하지만 입안에 약을 너는 순간부터 온 신경이 알약에 쓰이게 되고 신경을 쓰게 되죠. 하지만 음식을 삼킬 때는 어떨까요 알약보다 큰 음식은 아무런 거부감 없이 아무런 생각도 없이 그냥 삼키게 됩니다 때문에 입안에 알약이 있다는 생각을 지우는 것이 좋습니다 - 두 번째 방법은 입에 물을 한 번에 삼킬 정도로 넣어 주신 후 약을 입에 넣었습니다 그 후 목을 뒤로 젖혀 알약이 목젖 가까이 오게끔 한 다음에 고개를 아래로 떨구면서 꿀떡 생기는 것입니다
이 두 번째 방법이 굉장히 효과가 좋습니다 하지만이 두 번째 단계에서도 알약을 삼키기 어려울 경우에 사용할 수 있는 좋은 팁이 있습니다 - 걸으면서 삼키는 방법인데요 많은 걸음을 오 가는 것이 아니라 두세 걸음 앞으로 나가거나 움직이면서 삼키면 약을 의식적으로 신경 쓰지 않게 되기 때문에 알약에 대한 거부감이 사라지게 됩니다
알약 먹는 연습을 굳이 하실 필요는 없습니다. 알약을 먹어야 할 때에 위에서 말씀드린 방법을 적용해 보시는 것만으로 충분한데요 약 잘못 삼키면 어쩌나 하는 걱정보다는 오히려 아무 생각 없이 먹는 것이 좋습니다
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