머리카락 굵어지는 방법
사람마다 모발의 굵기가 다르지만 가늘고 힘없는 머리카락은 탈모로 고민이신 분들에게서 나타나는 가장 흔한 증상 중 하나라고 합니다.
때문에 머리카락 굻어지는 방법을 찾으시는 분들이 많으신데요. 사실 알고 보면 우리 일상생활 속에서 아주 쉽게 할 수 있는 방법이 있습니다.
가늘어진 머리카락 굵어지게 만드는 방법
머리카락이 굵어지는 방법으로 가장 많이 나오는 내용이 바로 두피 마사지입니다. 두피 마사지는 두피의 혈액순환을 돕고 머리카락을 굵어지게 만들어 준다고 합니다.
두피 마사지를 할 때는 너무 강한 자극보다는 손톱 밑 손가락 끝쪽 살을 이용해서 두피를 골고루 문질러주는 것이 좋습니다. 이때는 모발의 반대 방향으로 문질러 주면 더 효과가 좋다고 합니다
머리카락에 좋은 음식 섭취로 머리카락을 굵게
두피 마사지 외에 가장 많이 거론되는 내용이 바로 음식입니다 머리카락은 단백질로 이루어져야 있다는 것을 많이 아실 텐데요. 때문에 단백질 함유량이 많은 음식을 평소에 섭취를 해 주시면 머리카락 굵어지는데 도움이 될 수 있다고 합니다
이러한 음식에는 우리가 평상시 아주 쉽게 접할 수 있는 계란이 있습니다. 아미노산이 풍부하고 아연과 미네랄이 많이 함유되어 있고 비타민 B 등이 많이 함유되어 있어 모발 건강에 좋다고 합니다
올바른 샴푸법과 두피 마사지가 도움 될 수 있어
또한 매일 우리가 머리를 감을 때 신경 쓰지 못하는 것도 있습니다. 머리카락이 굵어지기 위해서는 머리를 감을 때 샴푸를 바로 헹궈 버리지 말고 첫 번째에서 말씀드렸던 두피 마사지를 같이 해 주시면 좋습니다
평상시 스트레스를 줄여 주는 것도 모발이 굵어지게 하는데 많은 도움이 된다고 합니다. 스트레스는 모발이 가늘어지는 원인이면서 탈모로 이어질 수 있기 때문에 탈모와 모발 건강을 생각한다면 평상시 스트레스를 줄이고 충분한 휴식을 취하는 것이 좋습니다
모근 관리와 평상시 두피 관리
머리카락을 굴게 만들기 위해서는 모근을 강화하는 것이 좋습니다. 모근 강화로 좋은 것이 바로 앞서 말씀드렸던 두피 마사지입니다. 꾸준한 두피 마사지로 모발과 두피의 건강을 챙기는 것이 좋습니다.
남자는 머리빨이라는 말이 있습니다 머리카락이 단순히 두피를 보호하는 기능 위에 외적인 외모를 갖추는데도 필요한 부분일 수 있기 때문에 평상시 모발건강에 관심을 갖고 머리카락이 가늘어지지 않도록 관리하는 것이 좋겠습니다
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